Claudine Lecot
Sophrologue et Coach
J’exerce le métier de sophrologue pour « agir en santé » et œuvrer pour un équilibre de santé globale à tout âge de la vie. J’accompagne la personne au plus juste de ses besoins et je peux aussi lui proposer un coaching professionnel.
C’est une méthode qui propose un ensemble de techniques pour mobiliser de façon positive les ressources et donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation.
Spécificités Santé : stress professionnel (burn out) - Sophro Enfants et adolescents Haut potentiels – sophro séniors – gestion du poids – Troubles du sommeil – addictions – Stress post traumatique – Anxiété – préparation grossesse …
Préparation aux épreuves : Bac sans Trac – compétitions sportives – audition – concours – permis de conduire …
C’est un processus d’accompagnement pour comprendre, rétablir un équilibre et développer ses potentialités, ses talents en cohérence avec soi. Le cœur du coaching c’est apprendre à cheminer en pleine conscience pour mieux traverser son histoire, ses doutes et utiliser pleinement sa liberté.
Mon cadre de référence, repose sur une formation d’approche systémique interactionnelle selon le modèle Palo Alto (Thérapies Brèves)
Formation et supervision à L’institut Grégory Bateson à LIEGE.